250 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificacion Muscular
May 1, 2024
Titulo del libro: 250 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificacion Muscular
Los 250 Ejercicios de Estiramiento y tonificación Muscular presentados en este libro se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios, así como el movimiento solicitado y la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfección que consiste en la elección de una variante específica que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficiencia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad. Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado de acuerdo a la región principal que se solicita.
250 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificacion Muscular epub
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