52 Pequeños Cambios
May 8, 2024
Titulo del libro: 52 Pequeños Cambios
Un gran cambio requiere muchos Pequeños cambios. Brett Blumenthal Con más de veinte años de experiencia en la salud y la cultura del bienestar, el entrenador y escritor Brett Blumenthal llega con una propuesta revolucionaria: 52 Pequeños cambios, uno por semana, para vivir De una manera más saludable y positiva. Brett Blumenthal propone un enfoque diferente: dividir estos grandes objetivos en Pequeños gestos, algunos tan simples como beber más agua al día o quitarse los zapatos al entrar en la casa, Para incorporarlos gradualmente a nuestra rutina, los Cambios se refieren a cuatro aspectos principales: alimentación y nutrición, salud y prevención, bienestar mental y ecología, además de que cada una de las propuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que informa así Como consejos y trucos para llevarlo a cabo.En un año, casi sin previo aviso, el lector no sólo habrá transformado su estilo de vida sino que estará en forma, gozará de buena salud y habrá ganado en autoestima y conciencia. Brett Blumenthal Brett Blumenthal es un renombrado escritor, entrenador y conferenciante. Tiene más de veinte años de experiencia en el campo de la salud y el bienestar. Su trabajo aparece frecuentemente en los medios de comunicación, entre ellos el Washington Post o el Wall Street Journal.
52 Pequeños Cambios epub
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