Adiós, Ansiedad PDF, ebook, mobi

Adiós, Ansiedad

April 27, 2024

Titulo del libro: Adiós, Ansiedad

Dos tercios de los lectores de Feel Good, el ex mejor teniente del Dr. Burns, experimentaron un alivio extraordinario en sólo cuatro semanas. Y a la edad de tres años, no habían recaído y todavía disfrutaban del lado positivo de la vida. Este libro, Goodbye, Ansiedad, es otra poderosa herramienta que el Dr. Burns pone al alcance de los que sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la Ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede conducir a la incapacitación y evitar que hagamos lo que queremos. La buena noticia es que puedes cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y directrices que David D. Burns presenta en este libro, sin drogas o drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de Ansiedad mediante el logro de una recuperación completa del paciente. ¡Es posible superar el miedo sin medicación y sin terapias largas! Sólo se necesita un poco de coraje, sentido común y el consejo de la psicología cognitiva explicada en este libro.

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