Alimentacion, Ejercicio Fisico Y Salud
April 24, 2024
Titulo del libro: Alimentacion, Ejercicio Fisico Y Salud
Existe evidencia científica que demuestra de manera concluyente que la actividad física regular proporciona beneficios sustanciales para la Salud de las personas. Ahora sabemos que las personas que ejercen rutinariamente tienen una mejor condición física, menos grasa corporal, más masa muscular, aumento de la densidad mineral ósea y un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y cáncer. El Ejercicio también puede ayudar a las personas a mejorar su estado psicológico y, en general, su calidad de vida. Por otro lado, los avances que se han hecho en los últimos años en Ciencias de la Alimentación nos permiten disponer de técnicas y estudios que muestren el papel de los nutrientes y otros componentes de los alimentos en salud. A principios del siglo XXI estamos inmersos en un contexto en el que la demostración científica de los beneficios saludables de los alimentos es una tarea promovida por organizaciones nacionales e internacionales que velan por la Salud de la población. En resumen, una dieta adecuada acompañada de la práctica habitual del Ejercicio físico forma un estilo de vida saludable que, con la implicación de todos los profesionales de la salud, debe llenar la población.
Alimentacion, Ejercicio Fisico Y Salud epub
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