Alimentacion Para Deportistas
April 27, 2024
Titulo del libro: Alimentacion Para Deportistas
Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica deportiva y un mayor interés en saber lo que comemos y lo que es más saludable para nuestra alimentación. Contrariamente a lo que comúnmente se piensa, los músculos no necesitan carbohidratos, pero las grasas, como el combustible, y las proteínas, para regenerarse. Esta afirmación es refutada por la más sólida y reciente evidencia científica, que también afirma que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentar el riesgo de lesiones. Alimentos para los atletas es el libro adecuado para todos aquellos que quieren mejorar su dieta para mejorar su rendimiento deportivo.
Alimentacion Para Deportistas epub
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