Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales
May 5, 2024
Titulo del libro: Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales
Este trabajo es una herramienta básica para quien quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuado para aquellos que quieren mejorar su flexibilidad general, como para aquellos que quieren optimizar su rendimiento deportivo o para aquellos que tienen un malestar específico relacionado o no con deportes (codo de tenista, golfista, lumbar, cervical, etc.) . Para este último caso, hay una guía rápida para los tramos que se deben hacer para cada dolencia específica. Usted sabrá cómo y cuándo estirarse, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Usted encontrará más de 100 Estiramientos para todas las áreas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlas. Se trata de una guía completa y de fácil comprensión, por su formato visual y la naturaleza pedagógica de sus explicaciones, que le permitirá comenzar a hacer los tramos y mejorar su flexibilidad rápida y fácilmente.
Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales epub
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