Ansiedad Para Dummies
May 18, 2024
Titulo del libro: Ansiedad Para Dummies
Este libro ofrece una descripción práctica y completa de las causas que llevan a las personas a sufrir de Ansiedad y los remedios que tienen para combatirlo. Es por eso que es una buena ayuda para identificar los desencadenantes de la Ansiedad a través de los cuestionarios ofrecidos, para mejorar los hábitos de vida, para aprender a relajarse y buscar el apoyo de sí mismo y los que le rodean con el objetivo de Superar esa etapa de la ansiedad. En Anxiety for Dummies, los últimos avances en la terapia contra este trastorno se explican de una manera clara y concisa, y se propone un plan para combatirla desde diferentes frentes: la psicología cognitiva, la psicología del comportamiento y la medicina, haciendo un notable esfuerzo para poner los diferentes Grados de Ansiedad en su medida. Finalmente encontramos una parte en la que se ofrecen recursos para ayudar a las personas con ansiedad.
Ansiedad Para Dummies epub
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