Ansiedad Y Fobias: Libro De Trabajo
April 26, 2024
Titulo del libro: Ansiedad Y Fobias: Libro De Trabajo
En la sociedad occidental, el pánico y la Ansiedad están captando números de una epidemia. Es casi común sentirse confundido sobre el significado y la dirección de la vida. Consciente del enorme sufrimiento de estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo de la convicción de que para sanarlos es necesario intervenir Todos los niveles de la persona El cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es ayudar, la Ansiedad y las fobias no se pierden en teorías y análisis, centrándose en estrategias prácticas y ejercicios que, paso a paso, dominan las habilidades específicas que deben desarrollarse para superar estos trastornos. Y mostrando su vocación holística, no olvide la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico a través de la relajación, el ejercicio y la nutrición adecuada.
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