Aprenda A Relajarse: Las Tecnicas Y Ejercicios Mas Eficaces Para La Relajacion Fisica Y Mental
April 28, 2024
Titulo del libro: Aprenda A Relajarse: Las Tecnicas Y Ejercicios Mas Eficaces Para La Relajacion Fisica Y Mental
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y permite combatir el estrés y obtener el control de su libro vida.Este incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado su eficacia para eliminar la ansiedad. Ejercicios de manejo del estrés para ayudar a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, si sus períodos de estrés son cortos y suaves o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración también están en exhibición.
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