Atencion Plena: Elimina El Malestar Emocional Provocado Por La Multitarea Y La Dispersion Mental
May 8, 2024
Titulo del libro: Atencion Plena: Elimina El Malestar Emocional Provocado Por La Multitarea Y La Dispersion Mental
Una nueva teoría psicológica está barriendo EE. UU. La atención es la plena conciencia o la necesidad de concentrar toda nuestra mente, en cada una de las actividades que realizamos. La Multitarea se ha convertido en uno de los mayores impulsores de nuestro estrés: mientras se habla por el teléfono hacemos la cena, vemos la televisión y educamos a nuestros hijos, nuestro cerebro no puede satisfacer todas estas tareas y así, además de no hacer ninguna correctamente, estresado y comienza a fallar, deprimido, no para encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro identifica esta nueva enfermedad del siglo XXI y da las claves para superarlos. El estrés es una de las primeras enfermedades en nuestro país, y la receta propuesta por Isabel Larraburu es simple y asequible para todos.
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