Comer Bien Para Triunfar
April 25, 2024
Titulo del libro: Comer Bien Para Triunfar
¿Qué Comer para estar en completo físico, psíquico e intelectual? ¿Carnes rojas o pescado? ¿Es el vino bueno para el corazón? ¿Cuáles son las ventajas de la dieta mediterránea? ¿Qué proporcionan los alimentos orgánicos? Estas y muchas más preguntas tienen una respuesta en este trabajo. Es fácil disfrutar de la comida sin atacar la salud, basta con tener la información correcta para elegir sabiamente nuestros alimentos. La incorporación de una dieta correcta en su estilo de vida ayudará a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer o envejecimiento prematuro del cerebro hasta un 60%. Este libro revela no sólo el gran progreso, sino también las historias secretas de la investigación científica en el campo de la nutrición, que le permitirá tomar decisiones informadas, así como liberarse de ideas preconcebidas y mensajes de interés. publicidad. Con este libro usted comprenderá cómo funcionan los alimentos que realmente protegen contra las enfermedades y cómo consumirlos para optimizar sus beneficios. Algunos alimentos son más beneficiosos que otros, pero una buena nutrición no es incompatible con las comidas en el restaurante, o aperitivos, o Comer entre horas. Este libro te ofrece todos los consejos necesarios para que, día tras día, encuentres sabores, salud y sencillez en tu plato ..
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