Como Entrenar Tu Cerebro: Mas Rapido, Mas Agil Y Mas Flexible
April 24, 2024
Titulo del libro: Como Entrenar Tu Cerebro: Mas Rapido, Mas Agil Y Mas Flexible
Trata de aprender algo nuevo cada día. No importa que. Cuando uno aprende utiliza todas las funciones cognitivas. . No se olvide que el tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y el uso de fármacos afectan principalmente a la operación de las funciones de atención, memoria y ejecutivas, además de los riesgos para la salud que sea temporal y otra permanente. . Tenga un buen humor y la risa. Los estudios demuestran que la risa produce la reducción del estrés signinada y pruebas de memoria mejoradas. . Hacer una vida rutinaria. La rutina tiene el efecto de disminuir la capacidad de atención ya que se tiende a realizar las actividades de forma automática, y es precisamente por ello que debe ser evitado.
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