Como Mejorar Tus Habilidades Sociales: Programa De Asertividad, A Utoestima E Inteligencia Emocional
April 30, 2024
Titulo del libro: Como Mejorar Tus Habilidades Sociales: Programa De Asertividad, A Utoestima E Inteligencia Emocional
Las Habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de comportamientos, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten Mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, conseguir lo que queremos y conseguir que otros no nos impidan alcanzar nuestras metas. También podemos definirlos como la capacidad de relacionarse con los demás de tal manera que obtengamos los máximos beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; Tanto a corto como a largo plazo. Nuestro concepto de Habilidades sociales incluye temas relacionados como la Asertividad, la autoestima y la Inteligencia emocional. También destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia sobre la comunicación y las relaciones interpersonales. Es por eso que el Programa de autoayuda descrito en el libro incluye técnicas para Mejorar todas estas áreas.
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