Como Vencer El Insomnio
May 4, 2024
Titulo del libro: Como Vencer El Insomnio
El insomnio, caracterizado por la dificultad de conciliar o mantener el sueño, así como la sensación de no tener suficiente descanso, es uno de los problemas de salud más frecuentes hoy en día. El cansancio, la pérdida de muchas horas de trabajo, los trastornos del estado de ánimo, la angustia emocional y el estrés son algunos de los factores negativos que actúan sobre las personas que sufren de ella. Afortunadamente, hoy podemos asegurar que la gran mayoría de los casos de Insomnio tengan una solución. Tanto la medicina como la psicología, ofrecen una variedad de métodos para intervenir en los diferentes problemas del sueño. Mariano Chóliz, psicólogo y profesor de la Universidad de Valencia, muestra una serie de reglas y consejos de implementación inmediata para acabar con el Insomnio de una vez por todas. Son técnicas que tratan aspectos como aprender a respirar mejor, consejos sobre el alimento más apropiado para dormir, el uso de pastillas para dormir, la preparación de plantas medicinales y las condiciones ambientales que inducen el sueño. Escrito con lenguaje claro y agradable, El libro es Útil para cualquiera de las muchas personas que sufren de insomnio. También incluye secciones en las que se explica la base científica de cada explicación.
Como Vencer El Insomnio epub
otros libros que te pueden interesar
The Green Guide Great Britain 2016
La Guía Verde Gran Bretaña contiene toda la información necesaria para descubrir el país. Déjese llevar por nuestra propuesta de itinerario y elija los lugares turísticos guiados por las estrellas: * interesante, ** vale la pena el desvío, *** justifica el viaje. Una amplia selección de direcciones le ayudará a elegir hoteles, restaurantes, bares o tiendas dependiendo de sus gustos y su p
El Arte De Insultar
Como dice Franco Volpi, EL ARTE DE AISLAR es el complemento perfecto al ARTE DE LA RAZÓN, ya que, como Arthur Schopenhauer mismo (1788-1860) concluyó, e incluso advirtiendo contra él, éste era el último recurso. La argumentación había fracasado. Aunque el fundador del pesimismo aconsejó en todos sus escritos llegar a tal extremo, fue generoso en difundir a lo largo de sus obras insultos, i
El Amuleto Yoruba
Ogbi Ugbu ha venido de África. En una patera. Tiene sólo diez años y ya ha viajado por su país escondido en la noche. Ha sentido fatiga, temor y hambre. Y la tristeza. Pero en España ha hecho muchos amigos y está muy contento. Tal vez cuando te encuentres con toda tu familia, todo estará bien.
Sotileza
Don Marcelino Menéndez Pelayo había dicho a su compatriota José María de Pereda: "Si quieres levantar un auténtico monumento a tu nombre ya tu pueblo, cuenta la épica marítima de tu ciudad natal". Sotileza, considerado por José María de Cossío "no sólo la mejor novela de su autor sino una de las mejores novelas del XIX". En un gran retablo aquí, alrededor de la sugestiva figura de una
El Dia Que Nietzsche Lloro
Con un poder narrativo digno del mejor suspense, Irving Yalom propone una nueva historia del nacimiento del psicoanálisis, como maquiavélica y divertida como intensa. Venicia, diciembre de 1882. El deslumbrante e impetuoso joven Lou Salomé se encuentra con un misterioso nombramiento con Josef Breuer, reputado médico vienés, para salvar la vida de cierto Friedrich Nietzsche, un torcido filóso
Buscando A Nemo
My World Disney es una colección de historias basadas en películas y personajes Disney adaptados para lectores a partir de los 3 años. Contar con textos cortos y muy sencillos e impresos a mano, son ideales para facilitar la lectura de aquellos que empiezan a leer.
La Teoria De Las Formas De Gobierno En La Historia Del Pensamient O Politico
Norberto Bobbio concibe la filosofía política como la disciplina dedicada a estudiar temas recurrentes que integran una teoría general de la política, entre los que destaca la tipología de las formas de gobierno. El autor analiza el tema en pensadores representativos, desde la Grecia clásica hasta los tiempos contemporáneos: Platón, Aristóteles, Maquiavelo, Bodino, Hobbes, Vico y Montesqu
Roma: Auge Y Caida De Un Imperio
Esta es la historia del mayor imperio que el mundo ha conocido. Desde la conquista del Mediterráneo comenzó en el siglo III hasta la destrucción de Roma en manos de los invasores bárbaros siete siglos más tarde.
Delta De Venus
Escrito a principios de la década de 1940 por un excéntrico coleccionista de libros que insistió en pedir "menos poesía" y descripciones más explícitas en las escenas sexuales, las historias del "Delta de Venus" no salieron a la luz hasta los años setenta. Establecidos alrededor del París de la época y girados por la aparición recurrente de personajes comunes de diferente importancia de
Rubicon: Auge Y Caida De La Republica Romana
En un ambiente violento pero fascinante, figuras como César, Pompeyo, Crasso o Cicerón conspiran para apoderarse del poder absoluto de la única superpotencia en la tierra. Pero en su brutal lucha socavarán los cimientos de la República y abrirán el camino al Imperio. Tom Holland nos lleva a los momentos más emocionantes de Roma de una manera nunca vista antes. Conoceremos las grandes empres
La Ciudad De Los Niños
Francesco Tonucci, psico-pedagogo italiano, basa su enseñanza como maestro en las experiencias de sus propios alumnos. Critica el actual modelo de enseñanza y propone modificaciones en el modo de trabajar, dando nuevos métodos y conceptos de enseñanza. Los ciudadanos sufren los males de la ciudad, pero parece que no quieren, al menos explícitamente, que la ciudad cambie. Piensan que ya no es
Textos Orficos Y Filosofia Presocratica
La vaguedad con la que se suele mencionar el orfismo influye en los filósofos pre-socráticos y la discusión y los altibajos de la opinión que han presidido los estudios sobre la naturaleza y las características del movimiento religioso que se basó en los escritos atribuidos a Orfeo Son los motivos que han dado lugar a este libro. En los últimos años del siglo XX, una serie de testimonios m
100 Recetas Economicas
100 recetas para el día a día preparadas con ingredientes diarios y económicos. Ahorra tiempo y esfuerzo y prepara platos con una gran presentación sana y equilibrada para hacer menús durante toda la semana.
Cahier
Isabel Bono lee el periódico con unas tijeras en la mano. Se ajusta los ojos de esas tijeras sobre su nariz y escanea las páginas de frases o palabras sueltas que aún no han sido sofocadas por la realidad. Cuando los encuentra, rápido, delicado, los corta, los rescata, los guarda dentro de un poema. Cuan importante es su obra de poda, reordenamiento, rebelión contra la dictadura del sentido y
La Puerta Al Pais De Las Mujeres
Han transcurrido trescientos años desde que el gran holocausto nuclear y la sociedad se han reorganizado de tal manera que las mujeres no están obligadas a conducir siempre a perder. En las ciudades amuralladas de las mujeres permanece una parte de la cultura del pasado. Fuera de los muros y detrás de la puerta del País Femenino, las guarniciones de guerreros cultivan la violencia y luchan sin
Mi Primera Biblia
Mi primera Biblia, un excelente libro para leer en voz alta y compartir con toda la familia. La Biblia sigue siendo uno de los libros más importantes de la literatura universal. Sus historias se han transmitido de generación en generación durante miles de años. Este libro es la herramienta perfecta para continuar con esta tradición. En mi primera Biblia puedes encontrar los pasajes más repre
