Controla El Estres En El Trabajo: Renueva Tu Energia, Reduce La Carga, Logra El Equilibrio PDF

Controla El Estres En El Trabajo: Renueva Tu Energia, Reduce La Carga, Logra El Equilibrio

April 28, 2024

Titulo del libro: Controla El Estres En El Trabajo: Renueva Tu Energia, Reduce La Carga, Logra El Equilibrio

Desarrollado por la Harvard Business Review, la editorial de mayor confianza en el mundo de los negocios, HBR Guides ofrece soluciones inteligentes y consejos útiles y sencillos para abordar los desafíos de trabajo más importantes. ¿Sufre de estrés debido al trabajo? ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Salta al mínimo en la oficina? ¿Y en casa? Esta guía le ayudará a manejar su estrés y encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para ser el motor de tu productividad, a crear rutinas realistas y prácticas a seguir, a buscar progreso, no a perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre trabajo y vida, a renovar física, mentalmente Y emocionalmente, ...

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