Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted: Como Domin Ar Las Emociones Destructivas
May 8, 2024
Titulo del libro: Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted: Como Domin Ar Las Emociones Destructivas
La ira es un fenómeno universal. Pero, si no lo detenemos, puede causar grandes daños: un colapso en la relación, la pérdida del trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en esta época nuestra, cuando el estrés está aumentando, ¿quién no ha sido conducido por la ira y luego se arrepiente de ese impulso momentáneo? ¿Existe alguna forma realmente efectiva de resolver nuestros problemas sin que se manifieste la misma ira que entra en juego? La respuesta, según los autores de este libro, es un rotundo sí, pero sólo si seguimos los consejos innovadores y trascendentales que proponen en su obra. El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen un enfoque bien probado que nos ayudará a lidiar eficazmente con los problemas emocionales mediante técnicas diseñadas para comprender las raíces y la naturaleza de nuestra ira. A través de instrucciones y ejercicios fáciles de asimilar, los lectores aprenderán a convivir pacíficamente con un mundo que a menudo es difícil e injusto. Y, en cualquier caso, la terapia racional emocional-conductual, el método empleado, reducirá sus reacciones enojadas y les ayudará a dominar y eliminar esa ira que puede ser un obstáculo para el éxito y la felicidad en el hogar, en el lugar de trabajo. El Dr. Albert Ellis es el creador de la terapia racional emocional-conductual y autor de libros como A Breve Therapy, Deep and Lasting, también publicado por Paidós. El Dr. Raymond Chip Tafrate es psicólogo clínico y miembro del Albert Ellis Institute, así como profesor en el Departamento de Sociología de la Universidad Estatal Central de Connecticut.
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