Correr Es Muy Sencillo
May 7, 2024
Titulo del libro: Correr Es Muy Sencillo
Cuanto más compleja es nuestra vida, más nos esforzamos por complicarla. El deporte y la actividad física en general son un excelente ejemplo de esta tendencia a complicar lo simple. Frente a los mensajes que nos alertan de los riesgos que plantea la inactividad física para nuestra salud física y mental, muchos de nosotros reaccionamos apuntando a gimnasios caros o complaciéndonos en el consumismo deportivo. Al final, las buenas intenciones terminan en fracaso y una amarga sensación de frustración. Encontramos que lo fácil, lo cómodo, es no hacer nada, la inactividad. Pero en realidad, lo más simple es hacer lo que los seres humanos han hecho desde el principio del tiempo: correr. Correr es muy simple es una reflexión sobre la necesidad de recuperar nuestro equilibrio mente-cuerpo de la manera más simple y con el horizonte establecido en el logro de una meta que muchas ambiciones: completar un maratón. Estructurado en forma de 42 consejos breves, tantos como kilómetros tienen el maratón, Running es muy Sencillo señala claves que nos permiten un mejor desarrollo personal y un bienestar más completo. Este libro, escrito en lenguaje simple y directo, puede ser leído con gusto tanto por maratonistas veteranos como por aquellos que comienzan en la práctica y filosofía de este deporte.
Correr Es Muy Sencillo epub
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