Correr Para Estar En Forma
May 2, 2024
Titulo del libro: Correr Para Estar En Forma
Correr puede ser una de las experiencias más satisfactorias de su vida. Puede ayudarle a perder peso, reducir el estrés, aumentar su confianza, mejorar sus niveles de condición física y su sentido del bienestar. - Asesoramiento experto en cómo elegir las zapatillas y la ropa adecuadas, así como otros equipos para correr. Niveles de formación fáciles de implementar, desde principiante hasta experto corredor de fondo e incluso maratón.- Directrices esenciales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, prevención de lesiones y superación.
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