Cuando Quieres Decir Si Pero Tu Cuerpo Dice No: Controla El Estre S Y Recupera Toda Tu Energia
May 21, 2024
Titulo del libro: Cuando Quieres Decir Si Pero Tu Cuerpo Dice No: Controla El Estre S Y Recupera Toda Tu Energia
Cuando su Cuerpo no puede mantenerse al día con su mente debido al estrés y el cansancio que tiene que buscar las causas del problema. Liz Tucker le ayudará a convertirse en un detective en su propio Cuerpo para que pueda encontrar lo que está funcionando mal y tomar los cambios necesarios para volver a la senda correcta. La primera parte del libro examina cómo funciona el cuerpo, por qué falla. Siga y explique qué debe hacer para recuperar completamente la salud. En la segunda etapa, aprenderá cómo funciona su mente, cómo afecta la salud física y explica cómo usarla para liberarle del ciclo ansiedad-estrés-fatiga. Finalmente, aprenderá cómo diseñar y personalizar su propio plan de acción y concentrarse en los puntos clave para desarrollarlo con éxito.
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