Cuida De Ti Misma Como Cuidas De Los Demas
April 23, 2024
Titulo del libro: Cuida De Ti Misma Como Cuidas De Los Demas
Uno de los mayores desafíos que enfrentan las mujeres hoy en día es aprender a cuidar de sí mismos. Es evidente que las mujeres tienden a poner las necesidades de los demás antes que las suyas. Se trata del bienestar de sus seres queridos ya menudo descuida sus emociones y su salud física y mental. Pero al hacerlo, termina por sentirse agotada, vacía de energía, incapaz de darse a sí Misma a su familia y renunciar a su trabajo. En este libro, Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer en la Escuela de Medicina de Harvard, propone un programa para cuidar de nosotros mismos, recuperar la energía perdida y mejorar nuestra calidad de vida.
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