Cuide Su Cuerpo
April 20, 2024
Titulo del libro: Cuide Su Cuerpo
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil ya veces arriesgada, pero no hay duda de que también es emocionante. Hay varias maneras de envejecer: normal, patológico y exitoso. La pregunta clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover un envejecimiento exitoso, competente, activo y satisfactorio. Diversidad en las formas de envejecimiento no se produce al azar, pero muchas cosas se pueden hacer para envejecer, con vitalidad. Tratando de responder a aquellos que desean seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando las disminuciones que pueden haber ocurrido a lo largo de los años, este segundo libro de la colección Vivir con Vitalidad, Cuida tu cuerpo, integra temas que nos ayudarán Para mejorar nuestra condición física: El ejercicio físico: el mejor remedio, propone una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar no sólo la forma física, sino también el bienestar y la calidad de vida; Nutrición: comer bien y vivir mejor, mostrar los secretos de una buena nutrición y su impacto en el envejecimiento saludable; Cuidando su boca y sus pies, nos enseña cómo cuidar de las partes de nuestro Cuerpo que son esenciales para nuestra vida diaria y para nuestra apariencia física; Caminar con seguridad, hablar de una de las condiciones más temidas, caídas, y cómo lograr una buena marcha con el fin de prevenir los accidentes mortales, porque el mayor riesgo de caminar es dejar de caminar.
Cuide Su Cuerpo epub
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