De La Milla Al Maraton: Entrenamiento Para Corredores De Elite, R Ecreativos, Jovenes Y Veteranos, Sanos Y Enfermos
May 8, 2024
Titulo del libro: De La Milla Al Maraton: Entrenamiento Para Corredores De Elite, R Ecreativos, Jovenes Y Veteranos, Sanos Y Enfermos
Si bien es cierto que correr un maratón y otras distancias más cortas se pueden hacer con una preparación intuitiva o por cuenta propia, el hecho es que se puede ejecutar mucho mejor si un preparado a base de las directrices y el conocimiento de la gente siga que han mostrado excedido su experiencia a lo largo muchos años de Entrenamiento los atletas de élite, los Corredores recreativos preparar, iniciar las personas que nunca han hecho deporte, e incluso el diseño de planes de rehabilitación para personas afectadas por enfermedades del corazón. RICARDO VELASCO MARTÍN ORTEGA y un ex médico de España plusmarquista de maratón y un entrenador de atletismo nacional y profesor de la Universidad de Castilla-La Mancha, más de 40 años dedicados al atletismo, han preparado la guía más completa para desarrollar planes de formación individualizados de experiencia y los conductores noveles, de cualquier edad, sexo o condición física, Sanos y enfermos, La edición incluye un CD con sesiones de ejercicios específicos para los corredores. El CD incluido ha sido preparado especialmente para este libro. Contiene algunos vídeos cortos que se pueden ver en cualquier PC. Para ello sólo tiene que seleccionar la sección que desea ver: • ejercicios básicos generales
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