Diez Minutos Para Sentirse Zen: Mas De 300 Consejos Y Ejercicios Para Alcanzar La Serenidad
May 21, 2024
Titulo del libro: Diez Minutos Para Sentirse Zen: Mas De 300 Consejos Y Ejercicios Para Alcanzar La Serenidad
10 Minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 Minutos para sentir Zen propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro contiene Consejos y Ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en una emergencia o con niños. Con ellos aprenderemos a parar, respirar, disfrutar del agua o practicar el auto-masaje. De lectura fluida y agradable, contiene tablas de resumen, pequeñas anécdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente.
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