Ejercicio Funcional Aplicado Al Deporte
April 27, 2024
Titulo del libro: Ejercicio Funcional Aplicado Al Deporte
Los profesionales responsables de su desarrollo crean dispositivos cada vez más personalizables y adaptados a los usuarios, pero es difícil ajustar el eje de rotación de la máquina al eje de rotación de la articulación en cuestión. Punto clave en el desarrollo de descompensaciones y lesiones. La realidad es que muchas personas van a casa orgullosos del trabajo realizado en el gimnasio sin saber que están desarrollando una lesión crónica en el largo plazo. Lo habitual debe ser llegar a casa después de un duro día de esfuerzo, sin dolor o malestar, sólo con la satisfacción del trabajo bien hecho. En esta guía no encontrará métodos clásicos de fortalecimiento de bases de máquinas, pesas, discos o barras, ni verá repetidos ejercicios de culturismo en diferentes sitios web y libros.
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