Ejercicios Con Balon En Casa: Guia Practica Y Clara Para Fortalec Er El Cuerpo Y Mejorar El Sentido Del Equilibrio, La Coordinacion Y La Flexibilidad PDF

Ejercicios Con Balon En Casa: Guia Practica Y Clara Para Fortalec Er El Cuerpo Y Mejorar El Sentido Del Equilibrio, La Coordinacion Y La Flexibilidad

May 3, 2024

Titulo del libro: Ejercicios Con Balon En Casa: Guia Practica Y Clara Para Fortalec Er El Cuerpo Y Mejorar El Sentido Del Equilibrio, La Coordinacion Y La Flexibilidad

La bola de ejercicio es un gran accesorio actual para practicar mantenimiento de gimnasia, método de Pilates y fisioterapia. Para las personas que no tienen tiempo para ir al gimnasio o que quieren probarlo por su cuenta, Parramón publica una guía muy práctica y fácil de seguir para hacer los Ejercicios en casa. Los beneficios de la práctica con la pelota son múltiples: fortalecer el cuerpo; Mejora del Equilibrio, agilidad y coordinación, o favorece la buena circulación y corrección de la postura corporal, entre otros. Este trabajo ofrece Ejercicios para todos los niveles de fitness; Programas de 15, 30 y 45 minutos; Secuencias explicadas y fotografiadas paso a paso para trabajar cada parte del cuerpo; Recomendaciones para practicar sin riesgos, y posibles variaciones para intensificar o suavizar ciertos ejercicios. Es, por lo tanto, un libro que satisfará las expectativas de un amplio público, incluyendo maestros y monitores de gimnasia y fisioterapeutas. OBJETIVO PÚBLICO: Participantes regulares en clases de mantenimiento de gimnasia. Gente que no tiene tiempo para ir al gimnasio. Personas que quieren mantenerse al día con las últimas tendencias en gimnasia. Centros (y sus pacientes) para recuperación y fisioterapia.

Libro Ejercicios Con Balon En Casa: Guia Practica Y Clara Para Fortalec Er El Cuerpo Y Mejorar El Sentido Del Equilibrio, La Coordinacion Y La Flexibilidad pdf completo en español

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