Ejercicios Con El Rodillo De Espuma Foam Roller: Manual De Trabajo
May 3, 2024
Titulo del libro: Ejercicios Con El Rodillo De Espuma Foam Roller: Manual De Trabajo
El Rodillo de Espuma (rodillo de espuma), previamente utilizado exclusivamente en la fisioterapia, introduzca centros halogrado yoga, Pilates estudios, gimnasios y hogares.Con utilizando este sencillo dispositivo puede: ?? Mejorar la fuerza de la mitad (núcleo) ?? Aumentar la flexibilidad ?? Liberar la tensión ?? Aliviar el dolor ?? Rehabilitar lesionesEjercicios con la Espuma de la Espuma Rodillo Rodillo ofrece 50 Ejercicios eficaces con las instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a alcanzar una postura, un mejor equilibrio y relajación. Se agrupan de acuerdo con la posición porseries en el Rodillo y una serie dedicada a masajear. También ofrece programas específicos para una amplia gama de deportes, como el baloncesto, el golf, la natación y el correr. Elija quemejor adaptarse a sus necesidades o utilizar estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en la salud y la forma física de personasmayores, así como las personas con discapacidad. Él es un ponente habitual y moderador sobre estos temas y ha escrito numerosos artículos.
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