El Almanaque Completo De Triatlon
May 7, 2024
Titulo del libro: El Almanaque Completo De Triatlon
El calendario Completo de triatlón es un manual de trabajo y entrenamiento global, ligero y abreviado al núcleo y un compañero de entrenamiento flexible para todo el año. El Almanaque ahorra tiempo al atleta experimentado. Para el principiante menos experimentado, es una base para establecer un programa de entrenamiento apropiado en línea con avances actuales en la fisiología del ejercicio, y para la preparación de la carrera. Para todos es un organizador indispensable de todo el año, un archivo de registros y fuente de información. Vamos a aprender de los triatletas profesionales de alto nivel y entrenadores cómo: comer para un rendimiento óptimo, cómo prevenir el riesgo de quemar y las lesiones, cómo mejorar la velocidad y la resistencia, cómo entrenar y correr con un controlador de la frecuencia cardíaca y Cómo preparar, afinar y alcanzar el punto más alto de rendimiento para un triatlón de cualquier distancia.
El Almanaque Completo De Triatlon epub
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