El Entrenamiento Del Triatleta
April 20, 2024
Titulo del libro: El Entrenamiento Del Triatleta
Matt Dixon entrena campeones de triatlón. En los últimos cinco años, los atletas han participado o PurplePatch el podio en más de 150 campeonatos de Ironman y Ironman 70.3®, por lo que son la prueba de que sabe lo que hace. Sin embargo, estos profesionales no están formados de acuerdo con métodos convencionales. El Triatleta en el entrenamiento, Dixon sólo mitos que rodean el triatlón y explica en gran detalle cuál es la mejor manera de enfrentar el deporte de la natación-ciclismo-carrera. Su programa de Entrenamiento progresivo se basa en la creencia de que el rendimiento se basa en cuatro pilares igualmente importantes: la formación, la recuperación, la nutrición y de la fuerza. Cuando uno de estos pilares no está suficientemente desarrollada, los atletas no muestran todo su potencial. formación Triatleta comienza con una auto-evaluación minuciosa para identificar los desequilibrios que amenazan el rendimiento y, a continuación proporciona las herramientas necesarias para que pueda dar el máximo. Este libro revolucionario ayudará a implementar el programa y para mejorar PurplePatch y mejorar el rendimiento año tras año. MATT DIXON, licenciatura en ciencias, es un fisiólogo del ejercicio, ex Triatleta y entrenador de élite. Es fundador y presidente del programa, una empresa purplep ...
El Entrenamiento Del Triatleta epub
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