El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida
May 2, 2024
Titulo del libro: El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida
Este libro práctico ofrece estrategias efectivas para abordar los desafíos de la vida de una manera positiva, ya sean experiencias cotidianas o eventos inesperados. Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestro tiempo, y cómo nos adaptamos a él tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, porque lo que es estresante para una persona puede ser una fuente de motivación para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro le ayudará a ser más consciente de la fuente oculta de su propio estrés y le proporcionará las herramientas que necesita para ayudar a prevenir, reducir y utilizarlo para su propio beneficio. Basándose en su larga experiencia como consejero en temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al estrés, así como las habilidades de afrontamiento: las dimensiones mental, emocional, espiritual y física.
El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida epub
otros libros que te pueden interesar
Persona
"Bergman sabe entretener, es un gran contador de historias que nunca pierde de vista un hecho. Ellos cualquier idea que desea comunicarse, las películas tienen que moverse al público" Woody Allen Primera edición en el texto del castellano, que Bergman escribió y se traduciría en la película " persona ". • El libro tiene una gran fuerza narrativa y sorprendió a los dos seguidores de Berg
Daisuke
Traducida a numerosos idiomas desde su publicación en 1909, Daisuke es la segunda de las novelas de la trilogía iniciada con Sanshiro, y uno de los trabajos más aclamados y emocionantes del japonés Natsume Soseki. Daisuke es una joven vertiginoso que, a pesar de tener la educación, la riqueza y la buena familia, descubre los treinta años que la vida no vale la pena, por lo que se hunde en la
Cuentos
Los mejores libros jamás escritos. En las historias de Dostoievski, no menos brillante corto que sus novelas, son algunos de los temas recurrentes en toda su obra: los estafadores estafados, los ladrones codiciosos o raramente honestos delirantes, todos ellos tratados con la vena satírica y humorística que se ha convertido en un clásico. Los cuentos incluidos en este volumen ofrecen al lector
El Indio
A través de sus memorias e informes de hospital infantil psiquiátricos donde los médicos trataron de descifrar sus trastornos emocionales, Jon Gnarr, conocido como el comediante que, después de la crisis económica mundial, fue elegido alcalde de Reykjavik en 2010 ?? prometió en su campaña electoral invierno no extinguir el sol en Islandia ??, revive su relación en el pasado con su familia
La Llave
Brillante, elegante, irónico oscuramente, la clave es la historia de un matrimonio en decadencia, contada a través de dos periódicos paralelas. Después de casi treinta años de matrimonio, un profesor universitario respetable de unos cincuenta años advierte que la relación con su bella y joven esposa Ikuko está agotado y no es capaz de satisfacer sus necesidades más íntimas. Decide comenz
La Llave
Los celos, el voyeurismo y el deseo sexual hacen de esta novela, de 1956, una de las obras maestras de la literatura erótica japonesa.Brillante, elegante, irónico oscuramente, la clave es la historia de un matrimonio en decadencia, contada a través de dos periódicos paralelo. Después de casi treinta años de matrimonio, un profesor universitario respetable de unos cincuenta años advierte que
Mal Trago
Con una prosa delicada y luminosa, Tennessee Williams evoca los caprichos del amor, la crudeza de la soledad, el estrés y la angustia esperando ocultos bajo la superficie pulida de las convenciones sociales. Minando silencios oscuros y facultades de la vida provincial en los EE.UU.. UU. cincuenta, Williams descubre personajes alienados con vidas, encerrados en ambientes opresivos en los que se si
Jane Eyre
Jane Eyre (1847) por lo general a mantener la imagen de una historia de amor ultrarromántica aleatorio entre una institutriz pobre su patrón rica e impresionante, sobre todo en el contexto de una fantasmagoría gótico. Y olvidar que Jane Eyre tiene otras relaciones, otras historias: episodios que se enfrían los niños de manera maltratados como un rebelde, los pasos de la enfermedad y arduo ap
El Asedio
Cádiz, 1812. Un fascinante, liberal y culta ciudad, abierta al mundo, pero devastado por la Guerra de la Independencia. La historia de varios personajes y una ciudad en la que, como piezas de ajedrez sobre un tablero peligroso, están relacionados entre sí todos esos hilos. "Escribo lo que veo, lo que leo y lo que soy No es una novela histórica o en la Guerra de la Independencia de asedio es un
El Proceso
La mayoría de los autores y críticos han reconocido Kafka como uno de los grandes escritores de su siglo, equipadas con un interior y un extraordinario poder de expresión. Kafka estaba ansioso por encontrar un sentido a la vida y lo puso en sus escritos. Lo que encontró eran sólo paradojas. "El proceso" representa el mundo de un hombre dividido internamente, insegura de estar en la realidad:
La Regenta
Un clásico actualizado con ilustraciones muy mujeriego actuales.Un que colecciona amantes. Un hombre entregado a Dios. Un marido que hace caso omiso de su esposa. Una mujer atraída por varios hombres. Leopoldo Alas "Clarín", escribió The Regent entre 1884 y 1885 ... aún pensando que los clásicos son cosas del pasado?
Good Omens
Las teorías actuales sobre la creación del estado universo que, si se creó en absoluto y no acaba de empezar, por así decirlo, espe- unoffi, que nació hace entre diez y veinte mil millones de años. Por la misma razón la tierra misma se supone que es about general de cuatro mil quinientos millones de años. Estas fechas son incorrectas. eruditos judíos medievales ponen la fecha de la creaci
La Regenta
Un clásico en apariencienas y convenciones sociales. Un llamado a no dejarse llevar por lo que dirán.Un mujeriego que recoge los amantes. Un hombre entregado a Dios. Un marido que hace caso omiso de su esposa. Una mujer atraída por varios hombres. Leopoldo Alas "Clarín", escribió The Regent entre 1884 y 1885 ... aún pensando que los clásicos son cosas del pasado?
After Dark
Murakami da una nueva vuelta de tuerca a su universo ya conocido: desde una distancia variable como una cámara versátil, su mirada viaja habitado por personajes solitarios escenarios, juega encuentros accidentales que se parecen más malentendidos, y capta una sensación amenazadora pero difusa de peligro todo- omnipresente, como música de fondo en todas partes. Con After Dark, cuyo título pro
California
¿Qué le sucede a un hombre de negocios con una buena familia y la posición profesional si la preparación de un viaje de negocios, decide empacar algunos condones? Para todos los amantes de la novela y lectores que gustan de historias sobre las relaciones en el mundo de los negocios y la familia. La industria del vino tiene un papel importante en la novela, que tiene lugar entre Madrid, Vallado
El Castillo
Una novela sobre la construcción del castillo magnífico e imponente de Loarre. El sueño de hombres y mujeres que desafiaron a su destino hace miles de años. Llana entre la Tierra y el Pirineo Aragonés, el monumento militar romano más importante de Europa es: el castillo-abadía de Loarre, una impresionante fortaleza, construida cuando la zona era una tierra de frontera peligrosa. ¿Cómo se
Tardia Fama
El Sr. Saxberger lleva una vida burguesa pacífica es sacudida cuando un día recibe la visita de un poeta joven admirador, quien le anima a volver a escribir y le invita a participar en una tertulia literaria. El anciano entonces recuerda que el libro de poemas que escribió cuando era un niño atormentado y que no recibió el reconocimiento esperado, y fantasea con reanudar su carrera literaria.
Animal Farm
Cuando los animales se hacen cargo de la granja, Creen que es el comienzo de una vida mejor. Sus sueños es de un mundo donde todos los animales son iguales y toda la propiedad es compartida. Pero pronto los cerdos toman uno de ellos y comprobar, Napoleón, se convierte en el líder de todos los animales. Uno por uno los principios de la revolución están abandonados, hasta que, incluso los menos
El Leviatan
Esta es la historia de Piczenik Nissen, un comerciante de corales de la pequeña ciudad de Progrody. Enamorado de coral, criaturas del Leviatán original de pescado, olvidar el mundo que les rodea y sólo ocupa su nostalgia del corazón: la nostalgia por el padre de los corales, la nostalgia del mar. Sin embargo, cuando un comerciante de falsos corales se instala en la ciudad vecina, el protagonis
