El Gran Libro Del Yoga Olor
April 27, 2024
Titulo del libro: El Gran Libro Del Yoga Olor
Quien practica el yoga se mantiene saludable, es más flexible, es más vital y vive en una forma más equilibrada y tranquila. Esto es tan válido en nuestra sociedad hoy (aproximadamente 5.000 años después del nacimiento del yoga) como también fue en su tiempo en la India. El autor rescata la sabiduría ancestral del yoga complementándolo con el conocimiento moderno de la escuela de la espalda y las técnicas fisioterapéuticas occidentales. Los principios de los ejercicios corporales se describen paso a paso. En la selección de asanas, los ejercicios que presuponen habilidades acrobáticas han sido conscientemente despreciados. En su lugar, el Libro ofrece una gran cantidad de ejercicios que pueden ser realizados por personas de cualquier edad. La incorporación de descripciones precisas, consejos y efectos positivos que causan los ejercicios y posibles precauciones, así como las muchas fotos ilustrativas, no dejan lugar a dudas. Además de los ejercicios dedicados al cuerpo, este Libro también tiene un hueco el camino interior Yoga: Relajación, ejercicios de respiración (pranayamas) y la meditación ayudan a la mente a descansar y concentrarse más fácilmente.
El Gran Libro Del Yoga Olor epub
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