El Juego Interior Del Estres
May 4, 2024
Titulo del libro: El Juego Interior Del Estres
El estrés es una amenaza continua para nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interno negativo nos quema al hacernos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir con las expectativas que otros tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices e indefensos. Pero no tiene que ser así. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estrés, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajándose, confiando siempre en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicios y ejemplos prácticos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas.
El Juego Interior Del Estres epub
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