El Libro Completo De Los Abdominales
May 5, 2024
Titulo del libro: El Libro Completo De Los Abdominales
Cualquier persona que va al gimnasio sabe que los ejercicios Abdominales han dejado atrás el clásico abs para toda la vida. Una nueva generación de ejercicios y dispositivos, diseñados para el máximo rendimiento, han llevado el desarrollo de los Abdominales a niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo quiere para su cuerpo. Pero ... ¿cómo agrupar los ejercicios en una sesión para las necesidades y el estado de ánimo de cada uno? El Libro Abdominal Completo lo explica: - El primer Libro abdominal para todos, desde principiantes hasta profesionales de la aptitud. - Más de 100 ejercicios, desde flexiones y elevadores hasta las últimas técnicas, como sacacorchos y levantamiento de rodillas. Gimnasios, yoga y artes marciales. - Incluye el sistema quince minutos al día para abs perfecto que en seis meses transforma un estómago sin desarrollar en otro en el que todos los músculos están marcados. - Decenas de combinaciones nuevas y favoritas de los entrenadores y culturistas más famosos. - Cómo convertirse en un entrenador de sí mismo y preparar las sesiones. - Información actualizada sobre dietas y nutrición, incluyendo un modelo para maximizar el desempeño de la unión entre dieta y ejercicio.
El Libro Completo De Los Abdominales epub
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