El Método Duigan
April 24, 2024
Titulo del libro: El Método Duigan
Si usted está harto de la dieta, este es su libro. Si además de perder peso, quiere encontrarse mejor, no se despierta cansado por la mañana y necesita tres cafés para mantenerse al día, este es su libro. James Duigan, conocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, es claro que sigue su Método y se sentirá mejor física y mentalmente. Olvídate de las calorías, olvídate de la inanición y la escala, todo lo que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de comportamiento, saber lo que comes, cómo comes y cuándo debes comer, y los resultados serán obvios. Para que sea fácil y lo puedes hacer en casa, Duigan propone: Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del día Fácil y rica recetas de productos 100% saludables Un plan de 14 días para eliminar las toxinas De su cuerpo Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Avanzamos uno de ellos: no coma la fruta muy madura porque tiene más azúcares ...
El Método Duigan epub
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