El Pequeño Libro De Yoga Para Alcanzar La Longevidad: Un Programa De Posturas Suaves Que Mejorar Su Calidad De Vida
April 27, 2024
Titulo del libro: El Pequeño Libro De Yoga Para Alcanzar La Longevidad: Un Programa De Posturas Suaves Que Mejorar Su Calidad De Vida
La práctica regular de yoga proporciona fuerza física y flexibilidad, mejora la concentración y alivia el estrés. El Programa de yoga antiaging descrito en este Libro se centra en el bienestar en la vida de una manera única, integrando cuerpo, mente y espíritu, y cuyos beneficios pueden ser cosechados hasta la vejez. Los estiramientos Suaves y Posturas cómodas que aparecen en El Pequeño Libro de yoga para la longevidad son adecuados para personas de todas las edades, sea cual sea su condición física y flexibilidad. Se integran en un Programa de modificación del estilo de vida que promueve la longevidad y reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, así como otros trastornos físicos. Instrucciones paso a paso e ilustraciones detalladas le guiarán a través de 80 Posturas blandas, especialmente seleccionadas para ayudarle a mantener un cuerpo fuerte y juvenil, conservar vitalidad y aliviar problemas crónicos de salud, desde dolor de espalda hasta artritis. Otros libros de la Salud y Bienestar Especial
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