El Triangulo Toxico: Alcohol, Comida Y Depresion: Como Evitar Los Excesos Autodestructivos
May 6, 2024
Titulo del libro: El Triangulo Toxico: Alcohol, Comida Y Depresion: Como Evitar Los Excesos Autodestructivos
¿Cuál es la causa del círculo vicioso que lleva a muchas mujeres a comer compulsivamente, beber y estar deprimidas? Susan Nolen-Hoeksema, una reconocida psicóloga y experta en depresión femenina, examina cómo estos tres problemas, muy comunes en la vida de cualquier mujer, pueden unirse para amenazar seriamente su salud y bienestar. Nolen-Hoeksema es uno de los primeros psicólogos en abordar el tema de una manera global, huyendo de los estudios hasta ahora en los que los problemas se analizan por separado. El psicólogo estadounidense enseña a las mujeres a usar su fuerza emocional y personal para superar el estrés causado por una relación destructiva con los alimentos, el alcohol y las depresiones. Las lecturas aprenderán a convertir sus debilidades en fortalezas, así como a establecer metas de vida realistas y mantenerse saludables.
El Triangulo Toxico: Alcohol, Comida Y Depresion: Como Evitar Los Excesos Autodestructivos epub
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