Emocionate: Programa De Educacion Emocional
May 22, 2024
Titulo del libro: Emocionate: Programa De Educacion Emocional
La educación Emocional tiene como objetivo aumentar el bienestar personal y social, y su carácter es el crecimiento preventivo y humano. El bienestar y la felicidad es un estado Emocional que puede ser aprendido y entrenado a través del aprendizaje y la implementación de competencias emocionales que apuntan a ser conscientes de las emociones que experimentamos en todo momento. Esto le permite regular mejor los estados emocionales y administrarlos de manera autónoma para poder experimentar las emociones que uno necesita. El Programa Emociónate presentado en este libro está diseñado para mejorar estas habilidades en adultos y personas de la tercera edad. Se ha estructurado en cinco bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades sociales y habilidades para la vida. Estos bloques de competencias incluyen actividades abundantes y ejercicios estructurados. El libro ha sido concebido como un trabajo didáctico para profesionales del campo psicopedagógico con o sin formación específica en educación emocional, pero también puede ser utilizado como lectura individual y formación autodidacta.
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