En Forma Con Las Pesas
April 27, 2024
Titulo del libro: En Forma Con Las Pesas
En Forma con los pesos (en forma) Oliver Roberts; Santos Berrocal Domínguez ¿POR PESO? Hay muchas razones para entrenar con pesas, algunos son muy personal, pero aquí destacamos seis beneficios generales: la fuerza, la resistencia ósea, confianza en sí mismo, salud y estado físico, de enfoque y de satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de formación Abaran una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. el desarrollo seguro y eficaz para todas las principales técnicas de grupos de músculos. una guía útil en la ropa.
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