Entiende Tu Estrés.entiende Tu Ahora
May 4, 2024
Titulo del libro: Entiende Tu Estrés.entiende Tu Ahora
La realidad en la que vivimos hoy está orientada hacia un entorno muy materialista, creado a partir de demandas y necesidades que se desvían de nuestra propia naturaleza. Sin embargo, el progreso tiene su lado positivo: nos permite disfrutar de información, tener calidad de vida, beneficiarse de nuevos medicamentos y tecnologías ??; Pero hay que tener en cuenta que la cantidad de información que debemos asimilar hoy significa que nuestro cuerpo y la mente misma no pueden alcanzar el equilibrio que ansía: la quietud o la serenidad física y mental. Si aprendemos a calmar la mente reduciremos el estrés sin restricciones; Alcanzaremos un nivel adecuado de estrés. En este trabajo, después del viaje teórico, exponer 10 ejercicios orientados a la meditación y la relajación; Lo que nos permitirá, lector, encontrar nuestra propia conciencia y evolucionar en un entorno complejo, plural, lleno de objetivos, mientras continuamos cultivando nuestra propia persona, nuestra parte interior: nuestro yo.
Entiende Tu Estrés.entiende Tu Ahora epub
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