Entrena Tu Cerebro
April 27, 2024
Titulo del libro: Entrena Tu Cerebro
A pesar de representar menos del 2% del peso de nuestro cuerpo, el Cerebro siempre consume el 20% de la energía de nuestro cuerpo y que el consumo debe mantenerse constante para un rendimiento óptimo. El grado de consumo depende del tipo de tarea que se esté realizando. La actividad cerebral no será la misma escuchando una conferencia sobre desarrollo macroeconómico que preparando la cena, disfrutando de una pieza de Bach? Así como, al realizar ejercicio físico, la sangre trae energía a los respectivos grupos musculares, para llevar a cabo cualquier tarea mental, el flujo sanguíneo estará disponible para cada zona del Cerebro para proporcionarle el combustible indispensable. Es evidente que para mantener la misma capacidad de rendimiento cerebral, a medida que avanza la edad, es necesario un entrenamiento constante y variado, teniendo en cuenta la organización modular del cerebro. En este libro encontrará tanto las bases teóricas como todos los requisitos, desde la alimentación hasta los hábitos de pensamiento, para asegurar un funcionamiento mental óptimo, así como un conjunto de ejercicios de entrenamiento adaptados a cada facultad específica del cerebro.
Entrena Tu Cerebro epub
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