Entrenamiento Fisico-deportivo Y Alimentacion De La Infancia A La Edad Adulta
May 6, 2024
Titulo del libro: Entrenamiento Fisico-deportivo Y Alimentacion De La Infancia A La Edad Adulta
La comida debe ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutricionales del individuo. En consecuencia, la dieta debe ser sana, equilibrada y variada. La actividad física regular no implica necesariamente cambios significativos en la dieta, excepto que más calorías deben ser consumidas por tener más gasto de energía. El objetivo de este trabajo es mostrar cómo la dieta y la actividad física pueden mejorar el rendimiento físico-deportivo de la persona y ser beneficioso para la salud, con especial énfasis en la alimentación y la actividad física a la edad escolar si adquirimos hábitos alimenticios que proporcionan Nosotros con el bienestar desde la infancia, será difícil para nosotros abandonarlos. Los seis capítulos que componen el trabajo: Las bases fisiológicas y metabólicas de los alimentos, las bases biológicas de la actividad física y el Entrenamiento físico-deportivo, la optimización de la dieta, la actividad física y la formación deportiva desde la Infancia hasta la adultez, Alimentos para la actividad físico-deportiva, tratar de aclarar cómo la alimentación y la actividad física pueden convertirse en pilares complementarios de la salud y cómo se puede favorecer una actitud positiva en ambos campos, incluido en el trabajo profesional de educadores o especialistas en el campo de uno, En el trabajo diario de los padres y la familia. El texto se complementa con numerosas tablas y figuras, así como por un extenso índice temático.
Entrenamiento Fisico-deportivo Y Alimentacion De La Infancia A La Edad Adulta epub
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