Entrenamiento Para Medio Maratón
April 20, 2024
Titulo del libro: Entrenamiento Para Medio Maratón
El consejo sabio de un corredor experto El nombre de Hal Higdon es sinónimo de funcionamiento. Como editor colaborador de Runners World y autor de best-sellers, ha ayudado a incontables corredores a completar sus objetivos a distintas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva de la distancia más popular hoy, la media maratón. Este libro contiene todo lo que debe saber acerca de esta prueba, incluyendo dónde empezar, dónde concentrarse, cómo establecer su propio ritmo, cómo evitar lesiones, cómo realizar un seguimiento de su progreso, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. ¿Es este su primer Medio maratón? O el 50, hay un plan para usted. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiantes hasta avanzados, así como estrategias probadas, consejos de día de prueba y motivación para los Medio maratonistas de todo el mundo. Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston. Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros además de innumerables artículos en su larga carrera como editor colaborador en la revista Runners World.
Entrenamiento Para Medio Maratón epub
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