Entrenar El Cuerpo, Mejorar La Vida: Los Secretos De Un Gran Entr
April 27, 2024
Titulo del libro: Entrenar El Cuerpo, Mejorar La Vida: Los Secretos De Un Gran Entr
Cada día más hombres y mujeres de todas las edades incorporan ejercicio en su rutina diaria como un método para sentirse bien. La fatiga, al ejercer poco esfuerzo, la ansiedad en la ocupada vida profesional y la disminución gradual de la capacidad física como consecuencia de la edad, no son inevitables: pueden desaparecer o ser atenuados por un programa de entrenamiento adecuado. Lograr una buena forma física no es difícil, pero requiere cierto conocimiento. Bernardino Lombao, el entrenador de algunos de nuestros atletas más destacados, revela en las páginas de este libro, de una manera agradable y documentada, las claves para obtener ese deseado bienestar.
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