Esos Seres Inquietos
April 23, 2024
Titulo del libro: Esos Seres Inquietos
Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para saciar las preocupaciones. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de una manera concisa las bases prácticas del método de terapia integrativa que utilizo para ayudar a las personas que sufren de este tipo de problemas. Después de un método científico para afrontar el miedo y la tristeza y el flujo en la adversidad, dos obras con fines de orientación terapéutica (paradójica, integradora, humanista y personal), quería presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, Guía dirigida a limpiar y pulir el caos mental. Utilizo tres herramientas básicas que invito al lector a saber: a) Atención-Voluntad: cómo descubrir y realzar estas actitudes descuidadas. B) Resistencia-aceptación: cuyo propósito está dirigido a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente. C) POPEA: Una instrucción, de manera personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la puerta iniciadora de ilusiones y sueños a la que no debemos renunciar. Estoy seguro de que esta guía-resumen puede ser útil para cualquier persona interesada en conocer la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla.
Esos Seres Inquietos epub
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