Estiramiento Para Todos
April 24, 2024
Titulo del libro: Estiramiento Para Todos
Aunque la elasticidad muscular es una cualidad que por su metodología en la obtención, la pereza al trabajo, tenemos que tener en cuenta que es la que puede brindarnos beneficios altos y duraderos. No olvide que con los años pierde movilidad articular y elasticidad muscular, y sólo la práctica regular de Estiramiento puede mantener el tono correcto. Este libro contiene un amplio repertorio de más de 400 ejercicios para mejorar la flexibilidad, y debido a la línea práctica y sencilla que el autor dicta a sus trabajos, la clasificación de cada uno de los ejercicios permite el acceso a los grupos musculares que quieren , Sin tener que leer todo el libro.
Estiramiento Para Todos epub
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