Estiramientos Dinamicos: Aplicados Al Calentamiento Para 20 Depor Tes
April 27, 2024
Titulo del libro: Estiramientos Dinamicos: Aplicados Al Calentamiento Para 20 Depor Tes
EXPANDE SU DESEMPEÑO DEPORTIVO CON ESTE PROGRAMA REVOLUCIONARIO DE ESTIRAMIENTO Hoy en día, los expertos en fitness han descubierto que tanto el estiramiento como la forma en que se realiza pueden afectar el logro en el campo, en la cancha o en el campo. pista. Es por eso que muchos entrenadores de alto nivel recomiendan el estiramiento dinámico cuando se trata de calefacción. El estiramiento dinámico te enseña cómo preparar eficazmente tu cuerpo para la actividad física y, al mismo tiempo, mejorar la fuerza, el poder, la velocidad, la agilidad y la resistencia. Con más de 50 ejercicios - brevemente ilustrados, con imágenes que los describen paso a paso - este libro le muestra cómo llevar su entrenamiento y técnica a un mejor nivel. Desarrollar el rango de movimiento de todo el cuerpo Aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia muscular Mejorar la fuerza y el tiempo de reacción Corregir grandes o pequeños desequilibrios musculares
Estiramientos Dinamicos: Aplicados Al Calentamiento Para 20 Depor Tes epub
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