Estrés
May 2, 2024
Titulo del libro: Estrés
El autor, después de haber experimentado muchas situaciones estresantes y haber presenciado los efectos negativos del estrés en la vida de otras personas, se sintió obligado a ayudar a otros a lidiar con el Estrés de una manera efectiva. Con el fin de lograr este objetivo, se asoció con algunos médicos excelentes para fundar una clínica para la reducción del estrés. Las técnicas enseñadas en la clínica se convirtieron en el material esencial para el libro. Él desarrolló un programa paso a paso para ayudar a adquirir un acercamiento más despreocupado a la vida. El libro incluye ejercicios de respiración para reducir la tensión muscular y restaurar el estado de alerta mental, logrando así una sensación de dominio y relajación, necesarios para liberarnos de la melancolía, el descontrol, la enfermedad y lograr la felicidad para la vida.
Estrés epub
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