Fitness Acuatico
April 30, 2024
Titulo del libro: Fitness Acuatico
Este trabajo desarrolla las bases fundamentales de cualquier tipo de programa de ejercicios acuáticos y se muestra, explica y con fotografías, más de 100 ejercicios totalmente seguros y efectivos presentados en forma de ficha técnica con las fotografías que los ilustran. Permite ampliar y diversificar el uso de nuevos métodos y sistemas destinados al desarrollo de la aptitud física en el medio acuático. Facilita los conocimientos y ejercicios necesarios para enseñar, desarrollar y / o mantener un programa de acondicionamiento físico en el agua con formas variadas, creativas, divertidas y variadas de participación. El ejercicio acuático así propuesto favorece la mejora de las cualidades físicas básicas: fuerza, fuerza, flexibilidad, y contribuye a la mejora de la composición corporal, eliminando la grasa innecesaria así como el bienestar psicofísico de las personas que lo realizan.
Fitness Acuatico epub
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