Gimnasia Correctiva Postural
April 28, 2024
Titulo del libro: Gimnasia Correctiva Postural
La falta de ejercicio, un mal momento para hacer un movimiento y situaciones de estrés consecuenciado comportamientos esfuerzo determinan nuestra vida cotidiana y afectan a nuestro bienestar físico. Antes de comenzar un programa de ejercicios debe tener en cuenta una serie de preguntas: ¿es un atleta activo o no? ¿A menudo se siente estresado, tenso o el esfuerzo que es excesivo? En el programa de corrección tiene por objeto complementar otras actividades físicas? conocer claramente la relación que tiene con su cuerpo y lo que necesita todos los días. Este reconocimiento es la base de este libro. Con el ensayo de control se puede comprobar el estado son su fuerza, movilidad, coordinación y fuerza (los cuatro componentes básicos de la condición física). Siguiendo este método de ejercicio puede prevenir enfermedades crónicas causadas por el esfuerzo excesivo, lo que ayuda a adquirir una sensibilidad positiva a su calidad de vida y la capacidad de movimiento.Las numerosas fotografías que acompañan el texto y directrices claras le ayudará a entender fácilmente los ejercicios recomendados para la Gimnasia individuales programa. En el libro encontrará ocho programas de Gimnasia específicos, indicados para determinadas situaciones personales. Los autores, Thomas y Thomas Wessingbach Einsingbach son terapeutas y ortopedia, respectivamente.
Gimnasia Correctiva Postural epub
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