Guerir: Le Stress, L Anxiete Et La Depression Sans Medicaments Ni Psychanalyse
April 30, 2024
Titulo del libro: Guerir: Le Stress, L Anxiete Et La Depression Sans Medicaments Ni Psychanalyse
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu a radical bouleversement. Notre cerveau «émotionnel» is well plus that he is dressed as an agent of notre passé animal: maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Quil se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part in lambeaux; David Servan-Schreiber nous convie ici à découverte des conséquences pratiques de cette révolution: une nouvelle médecine des émotions sans médicaments et psychothérapies interminables. Mêlant étroitement are expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, Synchronization of horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport dacides gras «oméga-3», techniques of «communication affective» .Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être a Étranger pour soi - ni pour les autres ...
Guerir: Le Stress, L Anxiete Et La Depression Sans Medicaments Ni Psychanalyse epub
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