Insomnio PDF

Insomnio

May 5, 2024

Titulo del libro: Insomnio

Cómo evitarlo y combatirlo El sueño es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y refrescante. Pero muchas personas tienen dificultad para dormir, causando molestias y problemas de salud como diabetes, trastornos cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más de la mitad de las personas que acuden a la atención primaria se quejan de que duermen mal. Este libro pretende ser una guía para aquellos que tienen problemas para dormir. ContenidoExplica: ¿Qué es el insomnio y por qué ocurre? Insomnio CausasOtros problemas del sueño¿Qué son las fases del sueño¿Qué son las unidades del sueño? ¿Cómo afectan a las personas mayores, los niños y las mujeres? Tratamiento natural, psicológico y farmacológico. El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.

Libro Insomnio pdf completo en español

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